ブログ放置すみません
１年近くこのブログを放置してしまいました（汗）。
そして、またもWordpressの使い方を忘れてしまった……。
特にこの１年大きく変わったことはありませんが、仕事の新規開拓や地道な活動の成果が実り、少しずつ仕事の状況が上向きになってきました。
自動思考を止める決意をしました
プラス、これはつい１ヵ月ほど前のことですが、生きやすくなってきた人生の中でどうしても解決できず１０年以上（大きく見れば３０年以上）くすぶり続けていたある問題に対峙する決意をしました。
――というか、苦しくなって「もうやだ！」となったのです。
具体的には、「反芻思考」、いわゆる「グルグル思考」に長年苦しめられていたのですが、「もうグルグルしたくない！」と思っていたところで、「自動思考を止める」という概念に出会ったんです。
それで８月末から「頭のお喋りをやめる」ことに取り組み始め、この１ヵ月間とっても頭の中が静かになりました。
もう二度とグルグル思考に苦しみたくないので、引き続き取り組みを続けていくつもりです。
その記録も含め、このブログをもう一度再開したいと思っています。
しかし……Wordpressの使い方が本当にすっぽり頭から抜け落ちてしまった……。紹介したい本もどうやって貼り付けるんだったけ……と思ってしまう始末。
また間が空くかもしれませんが、少しずつ書き綴っていこうと思います。
そのほかのことも、以前どおり書いていこうと思っていますので、よろしくお願いいたします。
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